シナモン粉末の効果/血圧正常値

久しぶりにシナモンの粉末をAmazonに発注

シナモン効果は毛細血管の減少を防ぐや抜け毛防止目的で飲用

正常血圧
120-80 130-85 140-90
ここまでが正常と言われる血圧(上は159-99迄)
毎日血圧を測定して記録するとわかりますが、大体上記の範囲です

高血圧
1-160-100
2-180-100
3-それ以上
1-の数値から高血圧で危険になります
2-が長期間続くと危険
3-はとても危険な状態です、若ければ無理も出来ますが
年取る程危険率が上がります、健康な内に健診をお勧めします



1kg入りを発注してしまいました
500gでも消費に一年かかるのですが、小分けして冷凍保存しますかね

1日1回朝コーヒーかココアに入れて飲んでます
1回の量は小さじ半分(1g程)マドラー1杯なので中々減りません
抜け毛は止まります😅

含まれてるクマリンが肝機能障害を起こすと言われてますが
多量摂取しない限り問題ありません

セイロンシナモンはクマリン含有量が少ないので、セイロンシナモンをお勧め